МУЖСКИЕ
ТРУДНОСТИ
В ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ
ТРУДНОСТИ
В ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ
МУЖСКИЕ
ТРУДНОСТИ
В ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ
ТРУДНОСТИ
В ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ
Вы можете обратиться ко мне, если:
-
стало сложнее расслабиться и чувствовать себя уверенно во время близости; - возникает тревога, что «в этот раз снова не получится»;
- интимное желание заметно снизилось или, наоборот, стало настолько сильным и частым, что вызывает напряжение;
- возникают трудности с возбуждением, его сохранением или достижением оргазма;
- близость завершается быстрее, чем хотелось бы, и это вызывает переживания;
- после неудачного опыта появилась напряженность или желание избегать близости;
- разные потребности в интимной жизни стали причиной напряжения или конфликтов в паре.
Трудности в интимной жизни не всегда говорят о том, что с вами или с отношениями «что-то не так». Иногда проблема поддерживается тревогой, напряжением и попытками слишком сильно контролировать то, что обычно происходит естественно
Почему интимные трудности могут повторяться?
Иногда трудность начинается после неудачного или неприятного опыта. Человек начинает заранее ждать повторения проблемы, сильнее контролировать свои реакции и меньше замечать собственные ощущения. Чем больше напряжения и самопроверки, тем сложнее расслабиться и включиться в близость.
В других случаях важную роль могут играть психологические травмы, болезненные или неприятные эпизоды в прошлом, чувство стыда, страх оценки или отказа. Даже если человек понимает, что сейчас находится в безопасных отношениях, тело и эмоции могут продолжать реагировать напряжением.
На близость также влияют дискомфорт и болезненные ощущения, а еще индивидуальные различия в том, какая стимуляция, темп и условия помогают появлению возбуждения. То, что подходит одному человеку, может совсем не подходить другому.
На консультациях мы разбираемся, что именно влияет на трудность в вашей ситуации: мысли и тревога, прошлый опыт, отношения с партнером, особенности близости или сочетание нескольких факторов. Если есть боль, выраженный физический дискомфорт или основания предполагать телесную причину, я также рекомендую обратиться к врачу.
Интимная близость — не экзамен, на котором нужно каждый раз доказывать, что с вами все в порядке. Иногда первый шаг к изменениям — перестать постоянно оценивать себя и понять, что именно создает трудности и как с ними справляться
Моя задача — не оценивать вашу «нормальность» и не учить, какой должна быть интимная жизнь. Важно понять, что подходит именно вам и что сейчас мешает чувствовать себя в близости спокойнее и свободнее
Первые изменения, которые часто замечают в работе
-
становится понятнее, что именно влияет на желание, возбуждение и напряжение
-
уменьшается постоянный контроль за своими реакциями
-
становится легче относиться к отдельным неудачным ситуациям
-
проще говорить с партнером об интимной жизни и своих потребностях
-
появляется больше внимания к собственным ощущениям и контакту с партнером
-
становится меньше страха перед следующей близостью и больше уверенности в себе
На консультацию обратился мужчина, который после нескольких неудачных ситуаций стал сильно переживать перед интимной близостью.
Сначала трудность возникала время от времени, но постепенно он начал заранее думать о том, получится ли все «как надо». Во время близости он почти постоянно следил за своей реакцией и по поведению партнерши пытался понять, насколько он хорош.
Чем больше он контролировал себя, тем сложнее становилось расслабиться. После каждой неудачи тревога усиливалась, а через некоторое время он начал избегать близости, объясняя это усталостью или отсутствием настроения.
В работе стало понятно, что первоначальная трудность постепенно превратилась в замкнутый круг: тревога усиливала контроль, контроль мешал расслабиться, а очередная неудачная ситуация подтверждала страх, что проблема повторится.
Постепенно он стал спокойнее относиться к колебаниям своего состояния, меньше проверять себя во время близости и смог открыто поговорить с партнершей о том, что с ним происходит. Индивидуальные и парные задания помогли снизить тревожность и улучшить интимную жизнь.
Трудность не исчезла сразу, но перестала восприниматься как постоянная угроза. Близость стала меньше напоминать проверку и снова начала связываться с удовольствием, контактом и отношениями с партнершей.
Иногда проблема сохраняется не из-за самой первой неудачи, а из-за страха, что она обязательно повторится.
Формат и стоимость консультаций
-
Стандартная консультация — 60 минут
4 500 ₽ / встреча
4 встречи — 17 000 ₽ вместо 18 000 ₽
Для тех, кто начал работу со мной раньше, стоимость консультаций остается прежней -
Расширенная консультация — 90 минут
6000 ₽ / встреча
Подойдет, если считаете, что 60 минут для первой консультации будет недостаточно.
Онлайн-запись на сайте
Отзывы на сервисе ПроДокторов
Запись на сайте — онлайн или в частный кабинет
Условия консультирования
Небольшие правила, которые помогают сделать консультации понятными и комфортными
Читать далее →
Я работаю индивидуально и с парами по вопросам отношений, семейных трудностей и сексуальности. Я психолог и сексолог, не врач и не оказываю медицинскую помощь. Если в процессе работы понадобится консультация врача, я порекомендую обратиться к соответствующему специалисту.
Консультации проходят онлайн (Zoom, Телемост) или очно в Самаре. Стандартная продолжительность встречи — 60 минут. Сессию на 90 минут можно согласовать заранее.
2. Запись и оплата
Записаться на консультацию можно самостоятельно через онлайн-сервис «Планерка». После записи вы получите подтверждение и напоминание о встрече.
Если подходящего времени нет или возникли сложности с записью, напишите мне в Telegram или ВКонтакте.
Оплатить консультацию можно переводом до встречи или сразу после нее — переводом или наличными. Принимаю оплату в рублях, евро и тенге.
Если стоимость консультаций изменится, я предупрежу об этом заранее. Для клиентов, которые уже находятся со мной в терапии, прежняя стоимость сохраняется еще в течение 3 месяцев.
3. Перенос и отмена встречи
Перенести или отменить консультацию без оплаты можно не позднее чем за 24 часа до ее начала.
При отмене или переносе менее чем за 24 часа оплачивается 50% стоимости встречи, поскольку это время было зарезервировано для вас.
При опоздании продолжительность сессии обычно не увеличивается. Если встречу отменяю я, мы подбираем другое удобное время. Если консультация уже оплачена, оплата переносится на следующую встречу или возвращается.
4. Завершение работы
Вы можете прекратить терапию в любой момент. При этом я рекомендую заранее сказать о желании завершить работу и, по возможности, провести завершающую сессию.
На ней мы подводим итоги, обсуждаем произошедшие изменения, оставшиеся трудности и то, что поможет вам дальше сохранять результаты нашей работы.
5. Конфиденциальность
Все, что вы рассказываете на консультациях, конфиденциально. Исключения возможны только в предусмотренных законом ситуациях, связанных с угрозой жизни и безопасности.